مرکز تحقیقات مراقبت های پرستاری، پژوهشکده سلامت، دانشگاه علوم پزشکی بابل، بابل، ایران ، zfotoukian@yahoo.com
چکیده: (5055 مشاهده)
سابقهو هدف: اختلال خواب، یک عارضه شایع در سالمندان مبتلا به نارسایی قلبی است که، می تواند باعث کاهش کیفیت زندگی آنها شود. ازآنجائیکه مداخلات ساده و کم هزینه مانند ورزش برای بهبود خواب، کمک کننده هستند. لذا این مطالعه به منظور بررسی تأثیر ورزش‌های ایروبیک و مقاومتی بر کیفیت خواب سالمندان مبتلا به نارسایی قلبی انجام شد. مواد و روش‌ها: در این مطالعه کارآزمایی بالینی، 60 سالمند مرد مبتلا به نارسایی قلبی تیپ دو و سه با روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و با تخصیص تصادفی به روش بلوک بندی به طور مساوی وارد گروه آزمون و کنترل شدند. جهت جمع آوری داده ها از پرسشنامه"کیفیت خواب پیتسبورگ" استفاده شد. ورزش‌های ایروبیک و مقاومتی به مدت 3 ماه، سه بار در هفته اجرا شد. قبل و بعد از اتمام مداخله، پرسشنامه ها تکمیل و کیفیت خواب افراد دو گروه مقایسه شد. یافته‌ها: ورزش های ایروبیک و مقاومتی باعث بهبود مدت خواب (0/77±0/23 در مقابل 0/7±0/19-)، میزان بازدهی (1/01±0/73 در مقابل 1/23±0/22)،کیفیت ذهنی خواب (0/93±0/6 در مقابل 0/6±0/51-)و عملکرد روزانه (1/14±0/06 در مقابل 0/9±0/8-) شد (0/05P<)، اما بر اختلال خواب، تاخیر در بخواب رفتن و مصرف داروهای خواب آور تاثیری نداشت. نتیجه‌گیری: نتایج مطالعه نشان داد که ورزش های ایروبیک و مقاومتی با بهبود کیفیت خواب و برخی از شاخص های برآیند خواب به بهبود عملکرد روزانه سالمندان مبتلا به نارسایی قلبی کمک می کند.
Pourhabib A, Fotoukian Z, Abrotan S, Nasiri M. Effects of Aerobic and Resistance Exercise Program on Sleep Quality in the Elderlies with Heart Failure. J Babol Univ Med Sci 2018; 20 (11) :63-67 URL: http://jbums.org/article-1-7681-fa.html
پورحبیب علی، فتوکیان زهرا، ابروتن سعید، نصیری محبوبه. تأثیر ورزش‌های ایروبیک و مقاومتی بر کیفیت خواب سالمندان مبتلا به نارسایی قلبی. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل. 1397; 20 (11) :63-67
