[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 18، شماره 8 - ( 5-1395 ) ::
جلد 18 شماره 8 صفحات 54-60 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر برنامه ورزشی هوازی برشدت علائم سندرم پیش ازقاعدگی درمزاج گرم وسرد
فرزانه جعفرنژاد، زهرا محبی دهنوی ، مرتضی مجاهدی، محمدتقی شاکری، محمدعلی سردار
گروه مامایی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد فلاورجان اصفهان ، mohebbidz921@mums.ac.ir
چکیده:   (2865 مشاهده)

سابقه و هدف: سندرم پیش از قاعدگی از شایعترین اختلالات سنین باروری است که با تغییرات دوره ای در وضعیت جسمی، روانی و رفتاری همراه است. ورزش یک درمان پیشنهادی جهت کاهش علائم این سندرم می باشد. طبق مبانی طب سنتی ایران نوع و شدت علائم این سندرم و تأثیر پذیری آن از ورزش بر اساس مزاج افراد متفاوت است. این مطالعه با هدف تعیین تأثیر برنامه ورزشی هوازی در مزاج گرم و سرد بر شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی انجام شد.

مواد و روش­ها: این مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی شده بر روی 65 نفر از دانشجویان ساکن خوابگاه دانشگاه علوم پزشکی مشهد انجام شد. دانشجویان به روش تخصیص تصادفی در دو زیر گروه مزاج گرم و سرد قرار گرفتند. درگروه مداخله (مزاج گرم و سرد) به مدت 8 هفته، هفته‌ای 3 مرتبه به مدت 20 دقیقه تمرینات هوازی انجام دادند، درگروه شاهد هیچگونه مداخله ای صورت نگرفت. اطلاعات با استفاده از پرسشنامه های استاندارد تعیین مزاج، تعیین موقت سندرم پیش از قاعدگی، افسردگی بک، ثبت روزانه علائم سندرم پیش از قاعدگی و مقیاس بورگ جمع آوری و مورد بررسی قرار گرفت. (1N2015021721116IRCT:)

یافته ­ها: دوگروه از نظر میانگین علائم جسمی و روانی، سن، رژیم غذایی، مقطع تحصیلی، ویژگی های مربوط به سیکل قاعدگی همگن بودند. نتایج نشان داد بعد از8 هفته ورزش هوازی علائم جسمی سندرم پیش از قاعدگی گروه مداخله انتهای مطالعه نسبت به ابتدای مطالعه در مزاج گرم از2/5±21/8 به 3/1±10/4(0/001p=) و مزاج سرد از 3/8±20/8 به 1/7±9/5(0/001p=) و علائم روانی در مزاج گرم از 1/2±12/4 به 1/5±5/8(0/001p=) و مزاج سرد از 1/9±11/9 به 1/2±5/3(0/001p=) کاهش معنی­داری یافت.

نتیجه گیری: نتایج مطالعه نشان داد که انجام ورزش هوازی سبب کاهش علائم جسمی و روانی سندرم پیش از قاعدگی درمزاج گرم وسرد می شود وبیشترین کاهش علائم در مزاج سرد دیده می شود.

واژه‌های کلیدی: ورزش هوازی، سندرم پیش از قاعدگی، مزاج
متن کامل [PDF 423 kb]   (881 دریافت)    
نوع مطالعه: مداخله ای | موضوع مقاله: مامایی
دریافت: ۱۳۹۴/۱۰/۱۶ | پذیرش: ۱۳۹۵/۵/۱۲ | انتشار: ۱۳۹۵/۶/۹
ارسال پیام به نویسنده مسئول



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Jafarnejad F, Mohebbi dehnavi Z, Mojahedi M, Shakeri M, Sardar M. Effect of Aerobic Exercise Program on Premenstrual Syndrome in Women of Hot and Cold Temperaments. JBUMS. 2016; 18 (8) :54-60
URL: http://jbums.org/article-1-5888-fa.html

جعفرنژاد فرزانه، محبی دهنوی زهرا، مجاهدی مرتضی، شاکری محمدتقی، سردار محمدعلی. تأثیر برنامه ورزشی هوازی برشدت علائم سندرم پیش ازقاعدگی درمزاج گرم وسرد . مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل. 1395; 18 (8) :54-60

URL: http://jbums.org/article-1-5888-fa.html



دوره 18، شماره 8 - ( 5-1395 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل Journal of Babol University of Medical Sciences

The Journal of Babol University of Medical Sciences is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 33 queries by YEKTAWEB 3731